2014-11-21から1日間の記事一覧

たくさん寝て介護疲れを減らす

介護

介護疲れは心身の奥深くまでやってくる。肉体的、精神的、両方に日々蓄積されていく。もともと疲れやすかったりストレスをためやすい人が、介護を背負い込んだ場合、目も当てられないことになる。最強かつシンプルな介護疲れの解消法は、やはり寝ることだと…