いやーきつい。全身が痛い。肩こりが全身に行き渡ってしまったような感じ。どこを揉んでも痛みしかない。体じゅうがカチカチに固まっていて、明らかに血行が悪くなっている。 肉体的なケアとしては、血行を良くするために暖めたり揉んだりするのをマメにやる…

このブログは、自宅で要介護者と同居している家族によるものです。 介護にまつわる日常、愚痴、などがメインになると思います。